Para empezar con las orientaciones sobre la preparacion fisica que os voy a dar, como me pidio Pablo, os dejo una demostracion de los primeros ejercicios que hay que hacer! Se trata de la mejora del salto...
Advertencia: hay que estirar antes y despues de realizar los ejercicios!! ;)
3 comentarios:
Si hombreeee!a ver quien es el guapo que salta eso!Cuando hagais la prueba me avisais!
Bsiks
No quiero quedar como la típica alumna quejica, pero...me parece a mi que no tienes muy claro el nivel medio del grupo y que has empezado poniendo el listón un pelín alto. De todas formas, gracias por avisar: estiraré antes del ejercicio. Lo de estirar después, no se yo si voy a quedar para mucho trote...
Pero qué demonio eres!
HAzme una tabla ya! marditoo roedorr
Has visto el ruso saltarín? se pega el tio 3 brincos de canguro y ni se inmuta.
Será xq ha estirao antes...
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